岩盤浴について

岩盤浴を知りたい
温かい岩盤の上に横になり汗を流す、お湯のないお風呂のことを岩盤浴といっています。天然鉱石から出る遠赤外線・マイナスイオン・ラドンガスのホルミシス効果により身体を芯から温めていくことが出来ます。また、岩盤浴は横になるだけで、ラドン・遠赤外線・マイナスイオン効果によって、サラサラの汗と一緒に老廃物も排出していきます。肩こり、冷え性、リウマチなどの方には特におすすめします。大量の汗をかくことで人間が本来持っている自然治癒力を高めると言われているのです。

岩盤浴とサウナの違い
岩盤浴とサウナでは汗のかき方が違います。岩盤浴は40℃くらいの部屋を湿度80％くらいに保ち、体温にほど近い温度の岩盤で無理なく身体を芯から温め、サウナが苦手な人も横になって汗を気軽にかくことが出来ます。5〜10分位経つとじわじわと汗が出始め、その後は信じられないくらい大量の汗が流れて来るのです。しかも出る汗はサラサラでシャワーが必要ないくらいスッキリしているのです。肌がスベスベになりデトックス効果も高く、若い女性から高齢者まで、幅広い年齢層から注目されつつあるのです。

岩盤浴と天然ラジウム
玉川温泉は秋田県にある湯治場として有名です。奇跡と呼ばれるその効能は有名で岩盤浴発祥の地でもあるのです。ラジウムを含んだ北投石という鉱石の上に横になることでその奇跡はいとも簡単に体験できます。天然ラジウムは、放射性気体ガスを発生させていて、あたりの空気をマイナスイオン化させます。皮膚や呼吸器から体内に吸収されたガスは、血液中でとても強力なイオン化作用により新陳代謝を促進させ、体内にある老化物を排出させます。また自律神経も復調させてしまうので自然治癒力が高まり、病気の改善や予防にとても有効的なのです。

岩盤浴と天照石の効果
今、密かに脚光をあびている岩盤浴、そして使用されている岩盤・天照石の効果とは？天照石から放射される遠赤外線は4〜14マイクロメートルあたりの波長帯の甚大なエネルギーなのです。生物の成長には必要不可欠であることから、育成光線とも言われているの凄いものなのです。マイナスの電位が高く、また酸化を防ぐ働きを持っているので、細胞の活性化と免疫力を向上させる効果があると言われています。

ダイエッター必見！岩盤浴
岩盤浴は身体を芯から温めるので、冷え性対策に非常に効果があるといわれています。現代女性のほとんどは冷え性に悩まされているようです。体温が１度下がると免疫力は３０％、基礎代謝は１０％も下がると言われているのです。でも身体を芯から温め、体温を維持することが出来れば、免疫力や代謝は上がりますし、風邪の予防などにも役立ちます。もちろん代謝を上げるということは、ダイエットし易い身体を作るためには欠かせないことです。

岩盤浴はいい事が一杯
岩盤浴は水分子を小さくできるのです。血液は水分と同じなのは知っていますね。血液も大半が水分で出来ているので分子が大きいと流れも悪くなってしまう、いわゆる「ドロドロ血」になってしまうのです。しかし、岩盤浴によって水の分子を小さくすると、血液も汗と同じようにサラサラになります。血液がサラサラになれば、流れがスムーズになるので血行がよくなります。血行がよくなれば、肩こりや腰痛などの血行が悪くなって起こる痛みの改善や生活習慣病の予防にもいいのです。

岩盤浴でいい汗だそう
岩盤浴では汗を一杯かくことで、身体には不要な老廃物を身体の外に排出することができます。しかし汗と言っても、岩盤浴でかく汗は運動の後や夏場の暑い中にかく汗とは少々違います。岩盤浴には、水の粒を小さくする作用があって、身体の中の水分も小さく細かくしてしまいます。粒が小さいと蒸発しやすいので、体温をあまり変動させないくらいの最小限の水分が汗として排出されていきます。また通常かく汗に比べて、余分なミネラルは排出されにくいので、岩盤浴では効率良く汗をかくことができるのです。

岩盤浴は暑くない
岩盤浴ってどんなものか知ってる？お湯は使用しないので温泉とかお風呂とは違いますし、サウナのように凄い暑さを感じることもありません。低温サウナといったイメージで考えてみてください。岩盤浴の方法はいたってシンプル。４０度くらいに温められた石の上に汗を吸収しやすい衣類を着て、そのまま寝るだけです。室温・床温・湿度はあまり高くないので、暑いところが嫌いな人も無理なく入ることができます。一般のサウナのように室温が高すぎると、血圧が上がって心臓に悪影響を与えてしまいますが、岩盤浴は室温も４０度程度なので、無理なく身体を温めることができます。

ブラックシリカ岩盤浴
ブラックシリカという天然鉱石が入った床を温めて、その上に横たわることによって、鉱石の放出する遠赤外線やマイナスイオンを体一杯に浴びる入浴法が岩盤浴と言われています。体の中まで温まり、汗をたくさんかくことが出来るのです。ストレスや疲れがとれてスッキリし、さらにお肌までスベスベになります。

体験しませんか？岩盤浴
体験してみよう！岩盤浴。浴室内は室温40℃・湿度70%くらいに保たれていて、45℃くらいに温められている岩盤の上に横たわります。水やお湯は使わないのです。岩盤の上にタオルのようなものを敷いて、横になると大量の汗が出て来るのです。これは普通の汗とは違って、皮脂腺から出る塩分を含まない汗なのです。この汗を流すことにより新陳代謝が活発になって、美容・健康・疲労回復・リフレッシュと素晴らしい効果があります。さらに今話題の毒素排出効果も期待できるといわれているのです。